我们先分析孩子为什么会有“吃手”的习惯？

吃手成瘾是内心缺乏安全感的典型动作：吮吸是每个婴儿一出生的本能，也是其赖以生存的首要条件，因此通过吸手指来提醒成人要注意关注他的心理需求了，他需要被关爱了，尤其是没有母乳喂养的婴儿中出现这种情况的概率更大。

父母无意识长期培养的结果：

1）在孩子很小，还不能自己照顾自己的时候，如果爸爸妈妈没有注意到他们吃手，或者没有好好引导他们，时间长了，吃手可能就变成了一个习惯。

2）如果爸爸妈妈总是告诉孩子不要吃手，说吃手很脏，这样的话可能反而会让孩子更想去做这件事，就像给他们的吃手行为做了一个“广告”，让他们更加记得要去做。

那么如何帮孩子合理度过“吃手”成瘾呢？

有人会说，接纳孩子的坏习惯，这不是助纣为虐，让孩子变本加厉么？

大家有没有想过孩子为什么会吃手呢？可能是因为情绪紧张，或者焦虑，尤其刚上幼儿园的孩子，陌生的环境，陌生的人，孩子当然会害怕；

也可能是因为孩子孩子在口欲期时候养成的习惯，家长一直不让吃，孩子一直没吃够，从刚开始当着妈妈面吃，到后面偷偷吃，甚至发展到晚上睡觉也要吃，手指吃破皮，变形也停不下来。

发现了么？大多数孩子吃手都只是表象。孩子吃手的真正原因，是为了缓解内心的压力或者是情绪。

所以，我们不妨大胆地告诉孩子：

“宝贝，你之前吃手，妈妈总是阻止你，甚至有的时候会打你，可能让你感到不开心。但是现在妈妈通过学习，知道了原来吃手对于孩子来说是一件正常的事情，是宝宝自己缓解情绪的一种方式。妈妈向你道歉，以后你想怎么吃手就怎么吃，我们会一直陪着你，你是我们心中最棒的宝贝，我们永远爱你。”

孩子吃手的问题不是一天形成的，也不能立竿见影的就让孩子立马放下。

但是，当你跟孩子表达过，吃手是正常的，就算你吃手妈妈也爱你的感受之后，孩子一定会发生改变并逐渐减少吃手的次数，因为孩子感受到了理解和接纳。

孩子不吃手了，就闲下来了，就会觉得空虚无聊。

所以，家长一定要想办法去丰富孩子的生活，比如，陪孩子一起玩游戏，看绘本，玩积木，太空沙等等，让孩子忙碌起来，有事可做，孩子的生活充实，丰富多彩，自然也就想不起来去吃手指啦。

事出反常必有因，孩子也是一样，频繁吃手的孩子，往往还伴有安全感的缺乏。

所以，家长要看到孩子行为背后的需求，及时给足孩子安全感，可以通过给宝宝专属的陪伴时间，来增加孩子的安全感。

专属亲子陪伴应该怎么做呢？

每天抽出15到20分钟的时间，作为专属的陪伴孩子的时间。

在这个时间里，妈妈放下所有的身份和事情，专心，专注地陪伴宝宝，做一切孩子喜欢的事情，让孩子真切地感受到妈妈就在身边，妈妈很爱你，你是妈妈生命中非常重要的一部分。

注意：不要在孩子的手指上涂抹可能引起他反感的物质。

吃手是孩子成长过程中一个正常的现象，如果家长不懂，以为这种现象不该发生而去制止孩子，反而违背了孩子的成长规律，给孩子造成一生的缺憾。

教育就像种花，我们不能只告诉花儿们不要长歪了，更要给它们阳光和水分，让它们自然地茁壮成长。同样，我们告诉孩子们什么不能做，不如给他们一些有趣的事情去做，这样他们的注意力就会被吸引过来，其他的问题也会慢慢得到解决。

学习也是这样。如果我们只是告诉孩子们要学习，而不让他们觉得学习是件有趣的事情，那么他们可能会觉得无聊，然后把精力用在其他地方。

帮助一个孩子，最重要的是引导他对学习产生兴趣，而不是简单地限制他对其他事物的好奇。就像我们不会告诉一只好奇的小猫不要到处探险，而是给它一个充满乐趣的玩具，让它在玩耍中学习和成长。