上期重点内容
✔疫情下ASD的情绪行为问题现状✔疫情下如何居家干预维护孤独症儿童心理健康
● 采取专业的方法
● 抓住6岁以前干预黄金期
● 每周训练量25-40小时
● 持续训练
● 家校合作
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本期重点内容
✔关于家庭干预的5大方法
✔家长自身的心态调整
✔3个情绪调整小技巧
No.1关于家庭干预5大方法
1、制定结构化生活作息表
生活需要仪式感、稳定感
ASD对变化适应很困难，所以要保证生活的连续性，保证规律的作息，不管是停课还是周末、节假日都要保证规律的作息、饮食、穿着、活动……
结构化学习
ASD听觉敏感性不强，但是视觉要好的多，所以长期居家需要每天的时间表，小一点的孩子以图片的形式。
● 建立程序时间表
建立全日流程时间表，将一天要进行的活动图片按照顺序排列工作程序表，显示儿童在工作时要完成项目的次序。
● 环境安排
根据ASD儿童的活动和学习需要划区：个别辅导区、游戏区、进餐区、洗漱区、休息区等。
2、以家庭化为基础的持续训练
把训练融入到日常生活中，在生活中学习，在生活中泛化！停课不停学！01吃饭
精细运动：不要怕麻烦，不要怕脏，让孩子自己吃饭；
视觉配对：比如按功能配对，不同的食物怎么配在一起，配对禁忌等；
语言技能：让孩子自己提问想吃什么；
社交礼仪：知道吃饭要坐在桌边，不能敲打；
食物多样性训练：让挑食的孩子接触更多的食物。
02穿衣
生活自理、颜色识别、语言技能、人称代词、天气季节等......
03洗澡
生活自理、认识身体部位、性教育、学习形容词......告诉孩子哪些部位可以露在外边，哪些部位可以摸等。
04游戏
如功能性游戏、假想游戏、社交游戏、语言技能。这个非常重要，有的家长说不会玩，更不会带孩子玩，可以买这方面的书，按照书上内容照本宣科，先自己尝试玩，再带孩子玩。
温馨提示：
家庭训练内容基于孩子年龄、能力，从低到高，由易到难，保证安全，这些家长都要去学习自身的技能指导，同时要跟着老师的训练计划走，及时和老师沟通。
3、关注儿童的情绪与行为问题
(一)矫正原则:
第一，仔细观察、认真分析第二，把握时机、积极处理
第三，合理要求、逐步提高
(二)具体方法:
正面鼓励为主，增进良好行为；惩罚为辅，减少不良行为。第一种进行分类处理，把问题行为分类，进行不同处理，把最严重，安全隐患最大的放在a类行为，具体的处理策略参考这个表格👇
第二种处理方式是进行功能分析(行为ABC分析法)
当孩子出现行为问题的时候，要看它的诱因或目的，把他归类，再做相应的处理方式，具体参考这个表格👇
疫情的不断变化给ASD儿童及家长带来极大的挑战，同时ASD的核心症状是社交障碍，而游戏蕴含着大量社交互动元素，对于ASD 儿童技能发展，情绪宣泄都很重要，这里给家长一些简单的游戏举例
打闹游戏(追逐游戏、枕头大战、你争我抢……)身体感官游戏(揉面团、外婆桥、蛋卷游戏……)
社交互动游戏(身体抱抱、看着我……)
适应性游戏(采核酸....)
不管是居家还是不居家，家长每天晚上拿出半个小时，陪孩子玩。
5、及时寻求专业人员帮助
对ASD孩子而言只靠家长是不行的，要有专业的帮助，包括来自于老师的、训练师的，要在老师指导下制定家庭训练计划。
另外，如果遇到医学问题可以通过医学介入，比如说过度的好动，过度的情绪问题，睡眠问题，医学对ASD核心问题没有办法解决，但对一些症状是有药物来控制的，医生会基于评估的严重程度来选择用药。
注意休息和饮食，保证睡眠，这些是生理需求满足的必要条件，要做自己最好的医生，同时，疫情期间做好防护。
学会改变认知:不要自责，适宜的期望值，积极面对的态度，承认和接受现实，互相理解，寻找积极意义.....
有负面情绪的时候要能尽快的让自己保持稳定，有些简单的放松技巧，一是深呼吸，然后自我暗示，告诉自己要沉着，要冷静。
No.3 3个情绪调整小技巧
● 技巧1-正念呼吸
首先就是调整坐姿，1/3就不要靠在椅背上，背部挺直。注意力集中在呼吸上，开始数数，从一数到十，数一分钟，重复三个一分钟，每天2-3次。每天做练习，你会发现当你情绪上来的时候，你可以马上进入正面呼吸的状态，让自己稳定下来。
● 技巧2-蝴蝶拍
·寻找资源，想一个好的画面·双臂胸前交叉·轮流轻拍，慢速，4-6轮为一组·停下，深吸一口气，体会好的感受·继续下一组蝴蝶拍
这是心理治疗中一个稳定化的技术，对于情绪调控是有用的，做好几轮之后，心情慢慢的也就平复下来了。
● 技巧3-STOP技术
·S(Stop)暂停技术，当你特别生气时，先暂停，可以先转个圈，换个地方，换个姿势，转移注意力等等，让自己先停下来。
·T(Take a breath )呼吸技术，当停下来时，做三次深呼吸，把气吸到底儿，然后慢慢呼起来。
·O(Observe)觉察技术，去觉察自己的状态，然后去思考，我当下的目的是什么？
·P(Proceed)继续技术，采取合时、合理、合适的应对方式。
结语
家长是孩子健康的第一责任人
家-校-医合力 筑牢心理健康防线
共同守护孩子健康成长!
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