那些热闹的商场、游乐场

已经是我很久没有享受过的了

毕竟对我来说

带娃出街仍然是一个头两个大

家里那位小祖宗

最近学会了闹脾气

一言不合就大喊大叫、哭闹不止

一天一宿都止不住

屏幕前的你是不是也跟着连连点头？根据相关调查，约74%的自闭谱系障碍儿童存在情绪调节能力不足的问题。

自闭症男孩路边大哭

2020年1月8日，英国特伦特河畔斯托克的一名15岁自闭症少年神色涣散地站在马路边，泪流满面。

据英国《镜报》报道，这名男孩在当天早晨乘坐公交车时，因为司机不相信他未成年，要收取他2.8英镑（约25元人民币）的成人票费用。但他并没有足够的钱来支付成人票，不能上车。反复交涉后无果，这名少年被拒绝乘车，他心烦意乱，站在路边大哭不止。

万幸的是他的妈妈希拉·安斯洛（Sheila Anslow）及时找到了他，但当希拉与公交车运营商First Potteries联系时，对方告诉她公司无能为力，最多只为这名少年补偿两张免费的一日票。

这位54岁的母亲表示，First Potteries公司的补偿无济于事，她之前带孩子参加干预康复课程，花了好几个周才树立起孩子的自信，让他学会独自乘坐公交车。但这次事件发生之后，她之前的努力全白费了，孩子不仅开始抗拒乘坐任何公共交通工具，而且只要见到公交车，就会开始发怒大哭。

公交车司机的错误在先，但孩子的情绪问题，确实像一颗定时炸弹一样，搞得宝妈宝爸们提心吊胆、筋疲力尽。

所有的耐心都灌注在了孩子身上，可是每当他情绪爆发的时候，我也跟着一秒崩溃，爸爸妈妈何尝不是刚长成大人的男孩女孩？唉，内心的辛酸苦楚只能往肚里咽。

对于如何解决孩子的情绪问题，我们请到了星空智程的老师，来为大家讲解一二：

发脾气一定是坏情绪吗

在解答所有问题之前，首先有一点是需要每位家长明确的——

孩子的情绪没有好坏之分！

很多家长觉得孩子的焦虑、烦躁等情绪是不好的，这种观念其实是错误的。我们每个人都有各式各样的情绪，没有人可以一直保持积极开朗的心态，因此不要把孩子所有的负面情绪都定义为不好的。

01 先让自己冷静下来

在孩子情绪失控的当下，可能会又哭又闹，甚至是满地打滚。如果又恰巧是在公共场合的话，许多父母的第一反应就是急着生气、大吼，命令Ta不要再哭闹了，但孩子并不会因为大人的要求而停止哭闹。

所以，先深吸一口气，让自己冷静下来，不要急着去命令孩子。丢脸的并不是孩子的哭闹，而是我们不够沉着的反应。所以要先冷静下来，深吸一口气，再做接下来的事情 ⬇️

02 先让Ta先发泄一下

在不影响他人的情况下，我们并不需要急着制止孩子，应该让孩子发泄一下当下的负面情绪。或许有的父母会说：「让他那样大吵大闹，满地打滚，我真得感觉很丢脸！」

但是请试想，如果不让孩子发泄一下，负面情绪堆积得太多太久，是否会导致下一次情绪爆发得更彻底、更难收场呢？所以，当孩子情绪失控的时候，还是先让Ta发泄一下吧！

03 寻找原因

难道在孩子情绪失控时，我们就只能干巴巴地等着他哭完吗？其实，这个时候是父母观察孩子为什么会情绪失控的最好时机了。

有以下几个点可以注意：

让孩子情绪失控的原因：

需求未被满足

逃避某项事物

生理因素、自我刺激

04 选择应对方案

找到孩子失控的原因后，就可以选择适合的应对方案了。但需要注意的是，世界上没有两个一模一样的自闭谱系障碍孩子，即使有些轻微的相似之处，也会因为生长环境的不同而大相径庭，因此采用的应对方案也是不尽相同的。

05 实施你的方案

确定好应对方案后，当孩子再次情绪失控时，父母就可以使用之前拟定好的方案了。在处理的过程中，我们也可以觉察到孩子的状态是否有所改善，并在此基础上对方案做出相应的调整。

06 教导孩子如何解决问题

教导孩子怎么解决当下面临的问题，比如：孩子担心在学习时表现不好，被父母责备，所以才想要通过哭闹来逃避学习。

这时，我们应当站在孩子的角度，帮孩子说出Ta内心的感受，帮助孩子处理当下的问题与情绪。

07 情境塑造与演练

由于自闭谱系障碍孩子的泛化能力较差，所以孩子需要经过不断的练习，才能牢牢记住我们教给他的事情。

因此我们可以通过帮助孩子塑造多样的情境，并与孩子一起演练，来帮助不善表达的孩子反复练习与熟悉正确的方式。

08 沟通与讨论

最后，我们可以找机会和孩子一起讨论该如何向他人表达自己的想法。从孩子的角度出发，教会他们在面对不同情况时，应如何正确地表达自己的需求，让孩子主动思考该怎么做，并在孩子的思维「卡」住时，及时给予提示。

写在最后

在与孩子一起处理他的情绪问题的过程中，我们也可以不断反思自己是不是真的了解孩子，孩子的某些反应是不是也曾出现在我们的童年中。让我们从这些问题中与孩子互相学习，共同进步吧。