运动对每个人来说都能促进健康，尤其对自闭谱系障碍者的生活质量会产生积极影响。不仅可以帮助自闭谱系障碍儿童或成年人，对其家庭也会产生深远的影响。运动不仅可以建立终身健康的习惯，而且还可以增强自信心，改善注意力并减轻与自闭症相关的症状。
01
运动康复的现状
许多组织和研究人员都专注于寻找自闭症的根本原因以及治愈方法，但对于自闭症孩子的父母则更加关注“到底有什么可以帮助到我的孩子？”
自闭症有许多种疗法，也许是因为运动康复并不会迅速产生效果，所以大多数父母、教育者，甚至自闭症专家都没有意识到运动康复的好处。
为孩子做运动康复虽然是康复机构的责任，但是由于许多机构缺乏对自闭症的了解并且不重视运动，因此在运动相关课堂上徘徊并感到困惑的孩子和家长也不在于少数，他们和机构都不知道自己在做什么。
02
自闭症和肥胖
有研究发现，自闭症青少年中有大概20％—30%的比例为肥胖人群，因素之一就是他们对某些食物的偏爱，例如一些自闭症儿童只爱吃高热量或高糖的食物。
而对于许多父母来说，他们的专注点在于让孩子说话，与他人互动，表达他们的感情以及能上学或工作。所以我们要做的就是利用运动去帮助孩子们管理自己的行为，减少健康风险，进而辅助达到父母真正专注的事情上。
我们怎么做？
打个比方：
看着旋转的物体可能会让孩子们着迷。因此，对于这些特别的孩子来说，看着旋转的物体肯定比站在这些物体上面更有意思。所以，我们的课程原则就是保持他们对游戏兴趣的同时去做与之相关联的运动。
从哪些方面做？
五方面：
体形——让孩子明白和记住身体的各个部位以及每个部位所执行的动作。
姿势和协调——走路、慢跑、平衡技巧、身体两侧之间的对称性。
肌肉增长——身体健康的基础。
心肺功能——多种、多次的训练结构提高其运动水平。
预防永远是最好的策略
父母们会尽一切努力来帮助他们的儿子或女儿进步。但是当他们面临突发情况时，他们自然做出的反应可能不会解决问题。更好的策略应该是未雨绸缪，积极主动做好一些基础上的准备来避免突发情况。
在星空智程，运动专业人员可以帮助孩子和不堪重负的父母。我们拥有训练有素的专业人员可以进行运动康复，以及装备、器械齐全，足够大的教室和生态化教育长廊。
家长们的付出，使孩子能够在这个困难的世界中以更大的力量、信心和能力走自己的路，而作为星空智程的运动康复教师，他们更渴望改变自闭谱系障碍者的生活。对于这些老师们而言，从机构的家长们那里得到的微笑和赞许就像每天都是好天气一样。
正确的方法与基于循证的策略一起用于运动教学，一定会成为自闭症患者康复过程和日常生活中不可或缺的一部分。
我们可以做得更好，我们需要做得更好。
参考文献
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